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型糖尿病能吃的水果有哪些

标签:2型糖尿病能吃的水果有哪些

2型糖尿病能吃的水果有哪些呢?当血糖控制在比较理想的情况下时,可以食用一些低糖类的水果,此处推荐梨,柚子,樱桃和少量低糖水果,不能食用过甜的食物。梨具有润肺、清热、消痰、降火、止咳、解毒等作用,而且所含糖分非常少。


2型糖尿病能吃的水果有哪些

 

樱桃同样属于低糖水果樱桃是低糖水果,性温味甘,具有滋补元气、补虚等作用。此外,对脾胃功能障碍的症状也有较好的治疗和调理作用。而柚子不仅不会导致血糖升高,同时还具有降血糖的功效。

 

一些含糖量大的食物或者坚果类也可以少吃一点,比如香蕉、苹果、葡萄等。如果吃了这些含糖量多或者能量大的食物时,可以适当地增加一些降糖药物。要灵活掌握食用的食品,忌烟酒及辛辣刺激性食物。饮食应清淡,水果尽量少吃,水果中含有较多的果糖和葡萄糖,较快即可引起血糖的增高。

 

2型糖尿病能吃的水果有哪些呢?此外还可以食用一些西红柿,李子等,这些食物可以补充患者身体所必需的维生素,也不会过于升高血糖,是属于2型糖尿病人比较适合吃的食物。

 

食用水果的量不宜多,并且建议在两餐之间食用,下午食用为宜。食用后可以适当地增加体育锻炼,加速对食物的消化,减少血糖升高的影响,主食量可以稍加减少。


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2021-08-02

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